3 x Kreatin Monohydrat 500 g

Bevisad effekt på styrketräning och prestationsförmåga 💪

Kreatin har sedan dess introduktion på marknaden, etablerat sig som en favorit hos oräkneliga användare världen över. Kreatin är idag ett av världens mest efterforskade kosttillskott och vetenskapen har en mycket detaljerad och god bild över hur detta ämne fungerar.

Kreatin är bevisat att öka den fysiska prestationen vid upprepade kraftansträngningar så som styrketräning. Denna effekt uppnås vid ett dagligt intag på 3 gram kreatin vilket du med lätthet kommer upp i med Creatine Monohydrate från Star Nutrition.

Hur funkar kreatin? 🤓

Kreatin är uppbyggt av tre aminosyror och det är en fosfatdonator. När celler omsätter energi används ATP vilket är kroppens primära energikälla. När ATP används till att ge energi så bryts det först ner till ADP och sedan AMP. Dessa är samma molekyl som ATP men de saknar en respektive två fosfatmolekyler.

För att de ska kunna ge energi igen måste de laddas upp och till detta använder kroppen kreatin. Kreatin kan donera fosfat till ADP och AMP så att dessa skall bli ATP igen. ATP omsätts i hög utsträckning vid fysisk aktivitet.

Använd kreatin varje dag för bästa effekt

Kreatin är ett tillskott som skall användas dagligen för att få ut maximala fördelar. Du kan välja mellan att endast ta 5 g (två teskedar) dagligen eller att kreatinladda. Vid en kreatinladdningtar du totalt 20 g kreatin dagligen i 5 dagar för att sedan sänka till 5 g dagligen. Om du laddar så bör du sprida ut intaget över dagen.

Kreatin är smaklöst och blandas med fördel i andra kosttillskott

Kreatin är nästan smaklöst och kan blandas med i stort sett vad som helst så som din PWO, proteinshakenefter träningen eller bara med vanligt vatten. Creatine Monohydrate från Star Nutrition är ett högkvalitativt, mikroniserat kreatin som är helt befriat från andra ingredienser och tillsatser.

Med Star Nutritions Creatine Monohydrate får du ett rent och billigt kreatintillskott av högsta kvalitet.

Star Nutrition Creatine Monohydrate kan med fördel kombineras med andra produkter ur vårt sortiment. Supreme Mass och kreatin är till exempel en utmärkt kombination.

*Testvinnare Bäst-i-test Bästa kreatin 2026 ”Verkningsfullt och prisvärt kreatin med neutral smak.”